Katy Perry, is-sensazzjoni pop magħrufa għall-enerġija vibranti u l-wirjiet qawwija tagħha, għandha afitnessrutina li żżommha fl-aqwa forma kemm fuq il-palk kif ukoll barra. Billi tibbilanċja skeda mtennija ta’ ġiti, sessjonijiet ta’ reġistrazzjoni, u r-rwol tagħha bħala omm, Katy tipprijoritizza li tibqa’ tajba biex iżżomm l-istamina u l-benessri tagħha.
Tagħhaworkouts spiss jinkludu taħlita ta 'taħriġ ta' saħħa, kardjo, u eżerċizzji ta 'flessibilità, imfassla biex iżżomm ġisimha b'saħħitha u reżiljenti. Katy tgawdi wkoll barraattivitajietbħall-mixi u ċ-ċikliżmu, li mhux biss jgħinuha tibqa’ f’kundizzjoni imma wkoll joffru waqfa mentali mill-ħajja impenjattiva tagħha.
L-approċċ ta' Katy għalfitness hija kollha dwar il-bilanċ—hi temmen li taħdem ħafna fil-ġinnasju iżda wkoll tħalli lilha nfisha l-flessibbiltà biex tgawdi l-ħajja. L-impenn tagħha li tibqa’ attiva huwa parti ewlenija mill-benessri ġenerali tagħha, u jgħinha tibqa’ enerġizzata u kunfidenti hekk kif tkompli tispira lill-partitarji madwar id-dinja.
Jekk inti interessat magħna, jekk jogħġbok ikkuntattjana
Ħin tal-post: Awissu-25-2024
