Il-medalista Olimpika tad-Deheb Olimpika Simone Biles qed tagħmel ritorn trijonfanti għall-Olimpjadi fl-2024, u hi mhix qed iżżomm lura meta tiġi għall-iskema ta 'taħriġ tagħha. Is-superstar tal-ġinnastika kienet tinkorporaworkouts tal-fitness tal-yoga u tal-ġinnasjuFir-rutina tagħha waqt li tħejji biex tikkompeti fuq il-palk dinji għal darb'oħra.

Biles, li ħadet waqfa mill-ġinnastika kompetittiva wara l-Olimpjadi ta 'Tokyo 2020, kienet qed tiffoka fuq iż-żamma tal-benesseri fiżiku u mentali tagħha permezz ta' taħlita ta 'yoga u intensaWorkouts tal-ġinnasju- L-atleta ta '24 sena ilha taqsam id-dehriet tas-sessjonijiet ta 'taħriġ tagħha fuq il-midja soċjali, li turi d-dedikazzjoni tagħha biex toqgħod fl-aqwa forma għall-Olimpjadi ta' Pariġi li jmiss.

InkorporatYogaFir-rutina tat-taħriġ tagħha ppermettiet lil Biles ittejjeb il-flessibilità, il-bilanċ u l-fokus mentali tagħha, li kollha huma elementi kruċjali fil-wirjiet tal-ġinnastika tagħha. L-aspetti meditattivi u tal-bini tas-saħħa tal-yoga għenu lil Biles jibqgħu msejsa u ċċentrati hekk kif tipprepara biex tagħmel ir-rimonta antiċipata tagħha fuq l-istadju Olimpiku.

Barra minn hekk, Biles kienet qed tolqotġinnasju B'enfasi fuq is-saħħa u l-kondizzjonament, tonora l-ħiliet tagħha u tibni l-poter meħtieġ biex tesegwixxi r-rutini tagħha li jisfidaw il-gravità bi preċiżjoni u grazzja. Id-dedikazzjoni tagħha għall-idoneità u t-taħriġ hija evidenti hekk kif timbotta lilha nfisha għal għoli ġdid bi tħejjija għall-Olimpjadi tal-2024.

Barra minn hekk, Biles kienet qed tolqotġinnasjuB'enfasi fuq is-saħħa u l-kondizzjonament, tonora l-ħiliet tagħha u tibni l-poter meħtieġ biex tesegwixxi r-rutini tagħha li jisfidaw il-gravità bi preċiżjoni u grazzja. Id-dedikazzjoni tagħha għall-idoneità u t-taħriġ hija evidenti hekk kif timbotta lilha nfisha għal għoli ġdid bi tħejjija għall-Olimpjadi tal-2024.

Bl-impenn tagħha għalworkouts tal-fitness tal-yoga u tal-ġinnasju, Simone Biles mhux biss qed tħejji lilha nfisha fiżikament għall-isfidi li ġejjin iżda wkoll tkattar il-benesseri mentali u emozzjonali tagħha. Hekk kif tiġbor għall-Olimpjadi ta 'Pariġi tal-2024, Biles qed turi li hija forza li għandha tiġi kkunsidrata magħha, kemm fuq it-tapit tal-ġinnastika.