Katy Perry, is-sensazzjoni tal-pop magħrufa għall-enerġija vibranti tagħha u l-prestazzjonijiet qawwija tagħha, għandhasaħħa fiżikarutina li żżommha fl-aqwa forma kemm fuq il-palk kif ukoll barra minnu. Billi tibbilanċja skeda mimlija ta’ tours, sessjonijiet ta’ reġistrazzjoni, u r-rwol tagħha bħala omm, Katy tipprijoritizza li tibqa’ f’forma tajba biex iżżomm ir-reżistenza u l-benesseri tagħha.
Tagħhaworkouts spiss jinkludu taħlita ta’ taħriġ ta’ saħħa, kardjo, u eżerċizzji ta’ flessibbiltà, imfassla biex iżommu ġisimha b’saħħtu u reżiljenti. Katy tgawdi wkoll attivitajiet fil-beraħattivitajietbħall-mixi u ċ-ċikliżmu, li mhux biss jgħinuha tibqa' f'forma tajba iżda joffru wkoll pawża mentali mill-ħajja impenjattiva tagħha.
L-approċċ ta' Katy għalsaħħa fiżika kollox dwar il-bilanċ—hi temmen li għandha taħdem iebes fil-ġinnasju iżda wkoll li tippermetti lilha nfisha l-flessibbiltà li tgawdi l-ħajja. L-impenn tagħha li tibqa' attiva huwa parti ewlenija mill-benesseri ġenerali tagħha, u jgħinha tibqa' mimlija enerġija u kunfidenza hekk kif tkompli tispira lill-partitarji madwar id-dinja.
Jekk inti interessat fina, jekk jogħġbok ikkuntattjana
Ħin tal-posta: 25 ta' Awwissu 2024
