tfittxija
-
Il-Yoga ġġorr magħha s-Saħħa, l-Eżerċizzju, u l-Protezzjoni tal-Ambjent
Fid-dinja tal-yoga, toħroġ sinerġija qawwija, li tgħaqqad is-saħħa, l-eżerċizzju, u l-kuxjenza ambjentali. Hija taħlita armonjuża li tħaddan il-moħħ, il-ġisem, u l-pjaneta, u toħloq impatt profond fuq il-benesseri tagħna. ...Aqra aktar -
Par wieħed ta' qalziet tal-yoga fejjaq l-ansjetà tal-forma ta' ġismi
Inħossni verament inkwetata minħabba l-piż żgħir tiegħi. Hemm miżien kullimkien id-dar, u spiss niżen lili nnifsi. Jekk in-numru jkun ftit ogħla, inħossni skoraġġuta, imma jekk ikun inqas, il-burdata tiegħi titjieb. Nieħu sehem f'dieti erratiċi, spiss naqbeż l-ikliet imma...Aqra aktar -
L-Ewwel Leggings tal-Yoga Tiegħi – Is-Serje tal-Istejjer tal-Yoga Tiegħi
1. Prefazju Wara ġurnata twila fuq ix-xogħol, liebsa l-libsa u ż-żraben b'takkuna għolja, mort bil-għaġla lejn is-supermarket biex nieħu ikla ta' malajr. F'nofs l-għaġla, sibt ruħi miġbud b'mod mhux mistenni lejn mara liebsa leggings tal-yoga. L-ilbies tagħha kien joħroġ sens qawwi...Aqra aktar -
L-Importanza tal-Għażla tal-Ħwejjeġ tal-Yoga t-Tajba
Magħruf għall-movimenti fluwidi tiegħu u l-firxa wiesgħa tiegħu, il-yoga teħtieġ li l-prattikanti jilbsu ħwejjeġ li jippermettu flessibbiltà bla restrizzjonijiet. It-tops ġeneralment ikunu stretti biex juru l-istil personali u t-temperament tiegħek; il-qalziet għandhom ikunu laxki u każwali biex jiffaċilitaw l-attivitajiet. Għal dawk li jibdew, l-għażla...Aqra aktar
