tfittxija
-
X'inhi l-essenza tal-yoga?
L-essenza tal-yoga, kif definita fil-Bhagavad Gita u l-Yoga Sutras, tirreferi għall-"integrazzjoni" tal-aspetti kollha tal-ħajja ta' individwu. Il-yoga hija kemm "stat" kif ukoll "proċess". Il-prattika tal-yoga hija l-proċess li jwassalna għal stat ta' bilanċ fiżiku u mentali...Aqra aktar -
Adele Titlaq mill-Mużika biex Tħaddan il-Fitness u l-Benessri f'Kapitlu Ġdid tal-Ħajja
Il-kantanta Adele ilha tagħmel l-aħbarijiet dan l-aħħar, mhux biss għall-mużika inkredibbli tagħha, iżda wkoll għad-dedikazzjoni tagħha għall-kundizzjoni fiżika u l-benessri. L-artista rebbieħa tal-Grammy ilha tmur il-ġinnasju u tipprattika l-yoga bħala parti mir-rutina tal-kundizzjoni fiżika tagħha, u turi l-impenn tagħha...Aqra aktar -
Ir-Rutina ta' Fitness ta' Brad Pitt u d-Debutt fuq it-Tapit l-Aħmar
Ir-rutina tal-fitness ta’ Brad Pitt fil-ġinnasju kienet fuq fomm kulħadd, bil-partitarji ħerqana li jitgħallmu aktar dwar ir-reġim ta’ eżerċizzju tal-attur. Pitt, magħruf għall-fiżika impressjonanti tiegħu, ilu jmur il-ġinnasju b’dedikazzjoni u dixxiplina, u r-rutina ta’ eżerċizzju tiegħu saret suġġett ta’...Aqra aktar -
Id-Divorzju ta' Leah Remini: Il-Fitness u l-Benessri bħala l-Pilastri tas-Saħħa tagħha
Leah Remini, l-attriċi magħrufa u eks Xjentiologa, dejjem kienet miftuħa dwar id-dedikazzjoni tagħha għall-kundizzjoni fiżika u l-benessri. Spiss qasmet ir-rutini ta' eżerċizzju u l-prattiki tal-yoga tagħha mal-partitarji tagħha, u ispirat lil ħafna biex jipprijoritizzaw saħħithom. Riċentement, Remini kienet...Aqra aktar -
Sydney Sweeney： Ir-Reġim ta' Eżerċizzju Wara l-Figura Radjanti Tagħha
Il-vaganza mhux biss ippermettiet lil Sweeney tirrilassa u terġa’ tiċċarġja iżda wriet ukoll id-dedikazzjoni tagħha li tgħix ħajja sana. Bħala mudell, l-impenn tagħha għall-kundizzjoni fiżika bla dubju jispira aktar nies biex jieħdu sehem f’attività fiżika. Permezz tal-istil ta’ ħajja tagħha, Sydney Sweeney tibgħat p...Aqra aktar -
Victoria Beckham: Tibbilanċja l-Moda, il-Familja, u l-Fitness fil-Vjaġġ Tagħha lejn il-Benessri
Victoria Beckham mhijiex biss ikona tal-moda iżda wkoll dilettant tal-fitness. L-eks Spice Girl u d-disinjatriċi tal-moda hija magħrufa għad-dedikazzjoni tagħha biex iżżomm stil ta’ ħajja sana. Riċentement, dehret tmur il-ġinnasju għax-xogħol intens tal-yoga tagħha...Aqra aktar -
L-Oriġini u l-Istorja tal-Iżvilupp tal-Yoga
Il-yoga, sistema ta’ prattika li toriġina mill-Indja tal-qedem, issa kisbet popolarità mad-dinja kollha. Mhijiex biss mod kif teżerċita l-ġisem iżda wkoll triq biex tikseb l-armonija u l-unità tal-moħħ, il-ġisem u l-ispirtu. L-istorja tal-oriġini u l-iżvilupp tal-yoga hija mimlija b’...Aqra aktar -
Shiloh Jolie: Id-Dedikazzjoni għall-Fitness u l-Bidla fl-Isem Jindikaw it-Triq Tagħha lejn l-Indipendenza
Shiloh Jolie, bint ta’ 15-il sena tal-istilel ta’ Hollywood Angelina Jolie u Brad Pitt, ilha tagħmel l-aħbarijiet dan l-aħħar għad-dedikazzjoni tagħha għall-fitness u d-deċiżjoni tagħha li tneħħi l-kunjom ta’ missierha. Shiloh, li ilha magħrufa għall-interess tagħha fil-yoga u l-fitness...Aqra aktar -
Rikba Libera Nesploraw il-Ferħ taċ-Ċikliżmu
Iċ-ċikliżmu huwa mod tajjeb għas-saħħa u naturali kif tivvjaġġa, li jippermettilek tgawdi bis-sħiħ is-sbuħija tal-vjaġġ. Huwa għalhekk li introduċejna par xorts atletiċi bażiċi li mhux biss huma stylish u funzjonali iżda wkoll itejbu l-esperjenza tat-taħriġ tiegħek. Magħmulin minn drapp mingħajr saldaturi, super...Aqra aktar -
Għajta sal-Qalba: Kif Katy Perry Żżomm il-Fitness Tagħha f'Forma Tajba
Katy Perry, is-sensazzjoni tal-pop magħrufa għall-enerġija vibranti tagħha u l-prestazzjonijiet qawwija tagħha, għandha rutina ta’ eżerċizzju fiżiku li żżommha fl-aqwa forma kemm fuq il-palk kif ukoll barra minnu. Billi tibbilanċja skeda mimlija ta’ tours, sessjonijiet ta’ reġistrazzjoni, u r-rwol tagħha bħala omm, Katy tipprijoritizza li tibqa’ f’forma tajba ...Aqra aktar -
10 mossi tal-yoga, l-aktar adattati għal dawk li jibdew fil-yoga
1. Poża tal-Quddiem bil-Qiegħda Oqgħod fil-Poża tal-Muntanja b’saqajk ftit usa’ mill-wisa’ tal-ġenbejn. Dawwar subgħajk ’il barra b’madwar 45 grad. Inġib in-nifs biex ittawwal is-sinsla tad-dahar, oħroġ in-nifs hekk kif tgħawweġ irkopptejk u agħmel squat bil-qiegħda. Ġib il-pali tiegħek flimkien quddiem sidrek, waqt li tagħfas il-minkeb...Aqra aktar -
Molly-Mae Hague Tagħti Prijorità lill-Benessri u l-Yoga Fost Separazzjoni Sorprendenti minn Tommy Fury
Fi żvilupp sorprendenti, Molly-Mae Hague, magħrufa għar-rutini ta’ fitness u benesseri tagħha, ħabbret is-separazzjoni tagħha mill-boxer Tommy Fury. Il-koppja, li kisbu fama wara li dehru fuq ir-reality show televiżiv Love Island, kienu ilhom flimkien għal diversi snin u spiss kienu...Aqra aktar
