F'intervista reċenti, Keri Russell, l-attriċi milqugħa magħrufa għar-rwoli tagħha f '"l-Amerikani" u "Felicity", fetħet dwarhafitnessRutina u kif tikkumplimenta l-karriera eżiġenti tagħha, partikolarment filwaqt li tippromwovi l-aħħar serje Netflix tagħha, "The Diplomat."
Russell, li dejjem kien passjonat dwar is-saħħa u l-benessri, qassam ideat tagħhaPrattika tal-Yoga, li hi tikkredita biex iżżomm il-benesseri fiżiku u mentali tagħha. "Il-Yoga kien game-changer għalija," qalet. "Huwa mhux biss jgħinni nibqa 'tajjeb iżda tipprovdi wkoll ħarba tant meħtieġa mill-kaos tal-iffilmjar u l-promozzjoni ta' spettaklu ġdid."
Fil-favorit tagħhaYoga Gym, Russell jinvolvi varjetà ta 'workouts li jiffukaw fuq il-flessibilità, is-saħħa, u l-konxja. Hija enfasizzat l-importanza li tinstab bilanċ fil-ħajja, speċjalment billi hi tgħaqqad ir-rwoli tagħha bħala omm u attriċi ewlenija. "Huwa kollu dwar it-tinqix tal-ħin għalik innifsek, anke jekk huwa biss ftit minuti kuljum," innotat.
Hekk kif tgħaddas fir-rwol tagħha f '"Id-Diplomat", fejn għandha diplomatiku ta' interessi għoljin li jinnavigaw il-kriżijiet internazzjonali, ir-rutina tal-fitness ta 'Russell saret saħansitra aktar kruċjali. It-talbiet fiżiċi tar-rwol, flimkien mar-razza mentali li jpinġu karattru f'ambjent ta 'pressjoni għolja, ġiegħluha biex tagħti prijorità lil saħħitha.
"Id-Diplomat" diġà ġibed l-attenzjoni għall-istorja li taqbad u l-prestazzjoni konvinċenti ta 'Russell. Hekk kif tkompli tiġbed lura l-purtiera fuq ħajjitha, il-fannijiet mhux biss huma eċċitati dwar l-ispettaklu l-ġdid tagħha iżda wkoll ispirati mill-impenn tagħha għall-fitness u l-benesseri. B'taħlita ta 'Yoga u xogħol qawwiL-etika, Keri Russell jipprova li tibqa 'f'qagħda hija daqstant importanti daqs li twassal prestazzjoni qawwija fuq l-iskrin.
Jekk inti interessat fina, jekk jogħġbok ikkuntattjana
POST ĦIN: Ottubru-24-2024
