L-istilla pop Katy Perry ilha tagħmel aħbarijiet għar-rutina tal-fitness tagħha, li tinkludi taħlita ta 'yoga u workouts ta' intensità għolja. Il-kantanta ilha taqsam id-dehriet tas-sessjonijiet ta 'workout tagħha fuq il-midja soċjali, li tispira lill-fannijiet biex jibqgħu attivi u b'saħħithom. Il-kors tal-fitness ta 'Perry jinkludi taħlita ta' yoga fi ġinnasju speċjalizzat u rutina ta 'eżerċizzju fid-dar ta' enerġija għolja magħrufa bħala Jump & Jacked.
Id-dedikazzjoni ta 'Perry għall-idoneità hija evidenti fl-impenn tagħha kemm għall-yoga kif ukoll għall-workouts ta' intensità għolja. Il-kantanta ġiet imnebbaħ tattendi klassijiet tal-yoga fi ġinnasju speċjalizzat, fejn tiffoka fuq it-titjib tal-flessibilità, is-saħħa u l-benesseri mentali tagħha. Il-Yoga kienet komponent ewlieni tal-vjaġġ tal-fitness ta 'Perry, li tgħinha żżomm bilanċ u konxja f'nofs l-iskeda impenjattiva tagħha.
Minbarra l-yoga, Perry kien ukoll inkorpora rutina ta 'eżerċizzju fid-dar imsejjaħ Jump & Jacked fir-reġim ta' fitness tagħha. Dan il-workout ta 'intensità għolja jgħaqqad eżerċizzji ta' qbiż ma 'taħriġ ta' saħħa, li jipprovdi workout ta 'ġisem sħiħ li jagħti spinta lis-saħħa kardjovaskulari u jibni muskolu. Perry kien jidher għaraqha ma 'Jump & Jacked, li juri d-dedikazzjoni tagħha biex toqgħod fl-aqwa forma fiżika.
Il-vjaġġ tal-fitness ta 'Perry iservi ta' ispirazzjoni għall-fannijiet tagħha, u jħeġġiġhom biex jipprijoritizzaw is-saħħa u l-benesseri tagħhom. Billi taqsam ir-rutini ta 'workout tagħha fuq il-midja soċjali, l-istilla pop qanqlet mewġa ta' interess fil-yoga u workouts ta 'intensità għolja, li jimmotiva lis-segwaċi tagħha biex jadottaw stil ta' ħajja aktar attiv.
Il-kombinazzjoni ta 'workouts ta' yoga u intensità għolja tirrifletti l-approċċ olistiku ta 'Perry għall-idoneità, li jenfasizza l-importanza kemm tal-benessri fiżiku kif ukoll tal-benessri mentali. Id-dedikazzjoni tagħha biex tibqa 'f'kundizzjoni tajba u b'saħħitha sservi bħala tfakkira li l-eżerċizzju mhux biss huwa ta' benefiċċju għall-ġisem, iżda wkoll għall-moħħ u l-ispirtu.
Hekk kif Perry tkompli turi l-impenn tagħha għall-idoneità, il-fannijiet tagħha jantiċipaw b'ħerqa aktar idea tar-rutini ta 'workout tagħha u l-impatt pożittiv li għandhom fuq il-benesseri ġenerali tagħha. Bid-dedikazzjoni tagħha għall-yoga u workouts ta 'intensità għolja, Perry qed tagħti eżempju għall-fannijiet tagħha biex jipprijoritizzaw is-saħħa tagħhom u jħaddnu approċċ bilanċjat għall-idoneità.
Ħin ta 'wara: April-30-2024
